Ревматоидный артрит – аутоиммунное заболевание. Слово «аутоиммунное» - означает, что иммунная система борется против своего собственного организма, и в первую очередь – против своих же суставов, вызывая их воспаление и постепенный «выход из строя».

Отягощающими факторами неблагоприятного развития заболевания является избыточная масса тела. Почему же так важно для пациента с данным заболеванием иметь сбалансированный вес?

Все очень просто: лишний вес создает дополнительную нагрузку на воспаленные суставы нижних конечностей. Кроме того, во время обострения заболевания пациент меньше двигается, поэтому общее количество растраченных в течение суток калорий снижается. Это означает, что если калорийность рациона оставить прежней – это неизбежно приведет к увеличению массы тела.

Чтобы нормализовать вес, необходимо отказаться от следующих продуктов:

• рафинированных углеводов, в первую очередь, сахара (в том числе конфет, мороженного),
• блюд с высоким содержанием жира – его избыток быстрее всего приводит образованию лишних килограмм (выпечка, торты, бутерброды с маслом),
• отказаться от алкоголя и белого хлеба (в них минимум полезных веществ и много калорий).

Берегите себя!